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封面圖片來源： Paripol Sriwangprai/ shutterstock每日健康／外電編譯 林宏軒根據哈佛大學的新研究，每天飲用的含糖飲料（SSBs）越多，因心臟病或癌症導致的過早死亡風險就越大。公共衛生學院週一把研究結果發表在《循環》期刊上。根據外媒《springfieldnewssun》報導，作者凡薩提•馬利克（Vasanti Malik）表示：「我們的研究結果提供了進一步的支持限制含糖飲料攝取，並用水代替它們，可以改善整體人類的健康和壽命。」 《延伸閱讀：喝手搖飲等於喝農藥？專家：你桌上這杯更毒》 凡薩提•馬利克（Vasanti Malik）和他的團隊分析了1980年至2014年的80,647名女性和與37,716名男性的數據。所有研究參與者每兩年回答生活方式和健康問卷。研究人員調整了任何主要飲食和生活方式因素，發現每月飲用一到四杯含糖飲料的人早死風險增加1％，每週兩到六杯飲料增加了6％，每天一到兩倍，則增加14％，每天兩杯或含糖飲料的增加了21％。這些早死的人心臟病是早死的主要原因，其次是大腸癌和乳腺癌。根據該研究，與飲用含糖飲料相關的早期死亡風險增加在女性中比在男性中更明顯，。事實上，對於那些不經常飲用含糖飲料的人來說，那些每天飲用兩份或更多份含糖飲料的人患心血管疾病的早期死亡風險高出31％。 《延伸閱讀：該如何分辨手搖飲有沒有添加茶精？營養師Ricky傳授獨門四招一秒破解！》 那些代糖的飲料呢？據研究人員稱，每天飲用至少4份代糖飲料，例如零卡可樂與女性死亡風險增加之間也存在聯繫。凡薩提•馬利克（Vasanti Malik）及其同事在研究中指出，增加早死風險的女性的原因仍需要進一步確認。由於該研究具有觀察性，因此研究結果無法確定因果關係。 馬利克的建議？飲用水取代含糖飲料是一種健康的選擇，甚至可以延長壽命，凡薩提．馬利克（Vasanti Malik）在一份聲明中表示。喝氣泡水可以用來幫助頻繁飲用的含糖飲料，但純水是最好和最健康的選擇。事實上，之前的研究確實發現含糖飲料體重增加相關的健康問題之間存在相關性，例如2型糖尿病和心臟病。 2017年，波士頓大學醫學中心也發表研究報告，發現含糖飲料與失智之間存在聯繫，飲料會使記憶力差，腦容量減小。 多少糖可以安全食用？美國心臟協會建議男性每天攝入不超過36克的糖，女性應將糖攝入量限制在25克。平均12盎司的可樂（約140-150卡路里）含糖量在35到37.5克之間。

記者王奕棋／綜合報導藝人徐若瑄（Vivian）2014年遠嫁新加坡富商李雲峰，隔年生下兒子Dalton，近期她返台拍戲，在2地當起空中飛人，19日適逢44歲生日，雖然無法和老公一起渡過，不過李雲峰仍驚喜送上愛的禮物，讓她開心直呼：「謝謝老公讓我結婚五年還在熱戀！」▲徐若瑄開心曬慶生照。（圖／翻攝自徐若瑄臉書）徐若瑄19日在臉書曬出一系列慶生照，透露自己回台後馬不停蹄返家，原以為家人都已經入睡，怎料開門卻看到大家等著替她慶生，徐媽媽也準備傳統的豬腳麵線配紅蛋 ，姑姑們甚至越洋送花給她，滿滿地驚喜讓徐若瑄感動直呼：「我今天在台南拍戲，心都暖暖的。」▲徐若瑄吃到媽媽準備的豬腳麵線。（圖／翻攝自徐若瑄臉書）徐若瑄也透露李雲峰跨海送上手寫卡片和粉紅花籃，老公的貼心舉動讓她忍不住感性告白：「謝謝老公一直以來，無論外界如何瘋瘋語語也依然支持，讓我就算分隔兩地也能安心做著自己愛做的工作。你的體諒和信任，是我最棒的生日禮物。」▲徐若瑄放閃曬老公跨海準備的驚喜。（圖／翻攝自徐若瑄臉書）更多三立新聞網報導偕金馬影后喝酒助戲張家慧演技大爆發 姊妹互撩真實上演炮仔聲／沒嫁成功的怨恨？王宇婕狠灑「石灰」入吳婉君眼女神級媳婦天團美哭網友！最狂公公顏清標曝「把妹2絕招」太子合體段臣風！顏行書回歸籃壇變這樣…洩MVP續集進度

[新頭殼newtalk] 英國首相梅伊20日致函歐盟要求將脫歐時間延至6月30日，拒絕延長更久，但根據《金融時報》取得歐盟執委會的一份內部簡報，只願給英國兩個選項，一是在5月23日之前，二是直接延長至2019年年底，甚至更久以後。英國首相梅伊（Theresa May）告訴國會，她已致函歐洲理事會主席圖斯克（Donald Tusk），通知他英國爭取將里斯本條約第50條規定的期限延至6月30日。她表示，之所以拒絕延長更久，是因為希望避免參與5月23日至26日的歐洲議會選舉，「英國人民3年前已投票決定脫歐，我認為要求他們選出新一批歐洲議會議員，令人難以接受。身為首相，我無法考慮延後至6月30日之後。」梅伊在給圖斯克的信中表示，她原本希望本週能在國會第3度表決脫歐協議，但是被議長貝爾考（John Bercow）打亂程序，儘管如此，她仍希望能把與歐盟協商過的脫歐協議帶回國會（表決），但這顯然無法在3月29日前完成。梅伊的要求需要歐盟27個會員國同意才能算數，但《金融時報》報導，歐盟執委會已敦促各國領導人選擇短期延後至5月23日，或比較長期延後到「至少2019年年底」，任何其他選項（包括梅伊希望的6月30日）都會對歐盟造成嚴重的法律和政治危機，帶來更多不確定性。梅伊不願意把脫歐期限延後更久，工黨黨魁柯賓（Jeremy Corbyn）指控梅伊的決定只會讓英國陷入「危機、混亂與分裂」，工黨議員古柏（Yvette Cooper）也感到震驚，「這位首相拒絕承認、拒絕傾聽任何聲音，只是一再重複同樣的事情，頑固地衝到懸崖邊。」延伸閱讀：英議長突襲毀梅伊布局 英媒：歐盟本周恐難准延後脫歐同意英國延後脫歐？歐盟內部出現雜音還要喬

彰化地檢署女檢察官莊珂惠遭控，去年偵辦一起妨害家庭案件，要求黃姓女被告脫光衣物供其勘驗，甚至動手揉捏胸部。不僅如此，莊姓女檢事後又被爆出，去年偵辦傷害致死曾對家屬說，「你爸是早死晚死而已」；另2016年偵辦詐欺案時，竟出言侮辱1名越配，稱「越南女人就愛騙台灣男人錢。」據了解，莊珂惠之前曾因聲押犯嫌遭駁回，氣得怒嗆法官「腦袋不清楚」，差點被依侮辱公署罪當庭逮捕；沒想到，莊的爭議言行不只一樁，除遭女性被告指控性騷擾外，還爆出去年偵辦害致死，不僅要家屬自行調查，還跟死者兒子說「你爸有肝硬化，縱使沒被打死，也是早死晚死而已」，讓家屬相當氣憤。聯合新聞網報導，如今又有1名陸姓男子投訴，越南籍的妻子2016年和前男友有財務糾紛，被對方控告詐欺，當時的承辦檢察官就是莊珂惠，不料她傳喚妻子出庭時，竟直接狠嗆老婆「妳們越南女人就是想賺錢」、「都來台灣騙台灣男人的錢」，甚至聲稱要5萬元交保，否則就聲押，嚇得他只好趕緊付錢。報導指出，陸男加碼控訴，莊姓女檢當時僅開一次偵查庭就把老婆起訴，然而全案進入法律程序後，雖被彰化地院判決無罪，但他的交保金卻被押在法院，直到6個月後才領回，自己為此相當不滿，事後決定向檢察長信箱投訴，不料地檢署卻回函稱，未查到莊檢有濫權情形，讓他不禁感嘆「官官相護」。更多 TVBS 報導女友爛醉他痛毆閃人 友撿屍後她氣絕身亡 帶懷孕女友回宿舍同住一晚 男被解雇告老闆贏了 住摩鐵門沒關好...醉女睡覺下面好痛 睜眼驚見陌生狼 醉女誤把舊愛當現任床戰 男目睹難忍綠光怒殺婊哥

【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】足壇歐冠8強出爐，英超全員過關，德甲全軍覆沒！歐冠16強賽於14日凌晨告終，8強末席由英超強權利物浦以總比分3:1擊敗德甲豪門拜仁，這也使得英超睽違10年再度寫下全員晉級8強的紀錄；綜觀歐冠歷史上，僅有英超有本事做到4隊都打進8強，德甲則是13年來首度全員被拒於8強門外，加上西甲亦中斷連6年有3隊8強，本屆能說是英超的天下。稍早結束的16強賽階段，德甲球隊都慘遭英超球隊雙殺（2回合都落敗），包含被熱刺以4:0完封的多特，以及被曼城以10:2虐殺的沙爾克04，往年都屹立不搖的豪門拜仁慕尼黑成為德甲球迷最後希望，卻遭利物浦徹底揭開這塊遮羞布。據《英國快報》報導，利物浦在首回合與拜仁悶和後，14日凌晨打出精采的攻擊足球，上半場雖然因烏龍球與拜仁戰平，但下半場靠著攻守兼具的王牌中衛范戴克頭槌破門，再有埃及法老薩拉赫精妙挑傳，助攻馬內頂進保險分，最終利物浦以3:1勝出，送走這支連8年殺進歐冠8強的德甲巨人。利物浦的晉級與拜仁的淘汰代表著，德甲長達13年來首度沒有任何一支球隊打進8強，這也讓英超達成全員晉級的任務。回憶起07-08與08-09賽季的英超4隊進8強，當時是由英超4大豪門兵工廠、曼聯、利物浦及切爾西所完成，該2年也都完成3隊進4強的超高難度任務，對英超來說，本屆歐冠的下一個任務就是超越10年前的創舉，先求4隊別互相抽到，然後力拼全員勝出。根據《另一篇英國廣播公司》報導，本屆歐冠對除了英超以外的4大聯賽都是一大打擊，不提13年首度8強全滅的德甲慘案，西甲近年來靠著馬競、巴塞及皇馬宰制歐冠，本屆是7年來首度不是3支8強隊，而義甲持續一強（尤文）獨撐，法甲更是連2年都沒能打進8強，擁有姆巴佩、內馬爾的法甲龍頭大巴黎必須好好考慮如何改變。對英超來說，所剩的強敵剩下擁有球王C羅的義甲獨苗尤文圖斯，以及近10年多來最沉穩、擁有另一名球王梅西的巴塞隆那，若英超4隊想攜手寫下稱霸歐冠四強的新紀錄，不只得祈禱抽籤別抽到「內戰」，更得琢磨要如何擊敗這2位當世球王的豪門。

作者為世新大學副校長世新大學花了三年時間建置的全媒體大樓即將在三月底完成，意料之外的是，錄音工程竟然是其中最為費心的樓層；主要原因是，包括隔音、吸音、反射、防震等聲學處理，這些結構細節確實頗費功夫。期盼藉此短文略作分享，對收音技術的心得。收音人員經常會自我要求，如何將現場所收到的聲音予以忠實呈現。其實，不只是影像有高畫質的要求，聲音亦有高清晰度的規範，想要滿足收音的技術細節，確實比影像處理來的複雜；因為，收錄音不只是要面對監測的困難，後製時還需考量整體心理層面的營造。其大前提就是，「音頻不失真、響度不破音、雜音不干擾與情境不扭曲」高傳真（hi-fi）再現的概念。聲音具有輔助影像與場景的意義。各種類型節目的處理，聲音角色的適當使用，除了填補畫面的完整性外，更可增加情境、情節、情感與情緒的調和感。因此，對於影音情境或意象融合而言，與其說收音是一種技術，當然也是一種藝術。技術領域的運作，如何理出對聲音的感覺有其規律可循。諸如麥克風的規劃、發聲的技巧、音源的判斷以及收音的環境掌握等，皆屬不可或缺的條件；其中包括，如何靠近主音源、掌握靈敏度、避開干擾源、寬音頻再現、符聲學空間、重後製調音，尤其是選對麥克風等。無論劇場表演或影視現場的收錄音作業，麥克風的安置原則，如果單支麥克風即可完成，儘量不要用多支的麥克風。亦即，保持少支麥克風的原則，因為減少麥克風，就可避免在麥克風之間引起相互干擾的機率，兩支麥克風收到的聲音，經常會產生直接音源與間接音源共振效應(resonance)的現象。由前段敘述可知，現場收音與錄音室控音有許多不可忽視的條件，包括靈敏度、立體感以及整體音質的要求，從收音材料到收音環境乃至控音設備必須環環相扣，否則難有所成。收音品質的基本要求，音源必須在麥克風的收音範圍內（on-mike）；簡言之，係指麥克風能夠在有效的收音距離或在收音的區域內，同理，麥克風不能夠發揮功效，或是不能準確收音的方向，須強調的是，音源和麥克風的距離太接近，收音時經常發生的嘴唇離合的聲音、齒音、舌尖擺動的聲音以及呼吸的雜音，都將被錄進去。這些情況，都將造成後製過程對聲音品質的要求徒增困擾。收音前應先作好麥克風的規劃，先決條件乃考量要收錄那一種主要的音源，才可安排麥克風的類型與擺設位置；其次，再決定聲音的音源數量，以作為收音方式的依據。欲收錄多少音源，須將後續混音條件納入考量，判斷各種音源之音量、音調與音色等。除了高傳真的要求之外，宜關注所謂的靈敏度接收微弱訊號的放大效果，會將噪音擴大而前功盡棄，皆不能疏忽。麥克風之指向性與阻抗值(impedance value)，是決定收音品質的必備條件。無指向麥克風可得多向的音源，在外景現場收音的整體感較佳，而且不易收到呼吸聲及風聲的優點，但是容易收到殘響聲，尤其在空曠場地及吵雜環境收錄主要音源較為困難。指向性麥克風可避免反響與環境的噪音，因具指向特質較不受環境干擾，對回授聲音之困擾亦比無指向麥克風為低，還可對遠距離之收音。除了指向性的要求之外，專業型的現場收音，可選擇低阻抗麥克風，因為麥克風阻抗低則輸出小較不易收到雜音，低阻抗麥克風的音質必然優於高阻抗麥克風。「聲音表情與肢體語言」是專業劇場與影視表演時，導演經常對演員的要求。聲音的表演有時會有無限的想像，尤其在後製過程，為使聲音頻率響應曲線更為平坦，經常會加上等化效果處理，再輔以音樂與音效，以改善音源表現的豐富度。影視聲音大致可分為對白、音樂及音效。聲音的內容可事先蒐集、現場收音，事後挑選適合之素材加入。通常需配合影像的節奏感，以加強影像意念傳達，尚需考量整體氣氛的表現或過場銜接等因素；經由後製階段的音效處理，有時可延伸對話和音樂的功效，亦可藉以演繹情緒思考或其他象徵意義，尤其是暗示效果與心理描述，可讓觀賞者在堆砌的音源組合中，引發思想和感情的共鳴。人類對聲音的要求通常是兩極化，一般人追求有聲即可；但是，當聲音被用在專業呈現時，將會有一些用藝術層面看技術的工作者，對聲音忠實再現地堅持，對聲音與影像呈現的整體感，經常超乎一般人的想像空間。更多論壇文章 辣台妹被罷工打回神隱少女 老謝：史上最悲觀經濟預測 中國國企會像東印度公司一樣消失嗎？ 無視勞保財務懸崖 政府年改玩假的？ 給林志玲跳水替身 你不懂這世界的遊戲規則＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

（中央社加州印地安泉17日綜合外電報導）加拿大小將安德里斯庫今天在印地安泉網賽女單決賽，以6比4、3比6、6比4擊敗大滿貫溫網冠軍，德國女將柯貝，成為以外卡身份奪冠的第一人。18歲的安德里斯庫（Bianca Vanessa Andreescu）把疲勞擺一邊，在第3盤反彈，擊敗世界排名第8的柯貝（Angelique Kerber）。柯貝去年在溫布頓決賽擊敗美國名將小威廉絲（Serena Williams），拿下她第3座大滿貫金盃後，再也沒有拿下冠軍。安德里斯庫以世界排名60之姿進入印地安泉網賽，今天奪得生涯首座WTA冠軍之後，排名將躍升到24。安德里斯庫最終拿下冠軍點後，倒在籠罩著陽光的球場上，激動的掩著面。安德里斯庫成為印地安泉網賽最年輕冠軍後，抱著水晶獎盃說：「只要相信自己，任何事都是可能的。」去年年終排名還在178的安德里斯庫，這一季有爆發性表現，在各階層賽事拿下28場勝利，包括會外賽、挑戰賽的勝利，今天更跨出巨大一步。如今安德里斯庫有可能成為大坂直美（Naomi Osaka）第二。大坂直美去年在印地安泉網賽奪冠後，開啟璀璨的一季，拿下美國公開賽、澳洲公開賽冠軍，排名也躍升到世界第一。安德里斯庫是繼1999年的小威、2005年的克萊絲特絲（Kim Clijsters）、去年的大坂直美後，第4位非種子的冠軍得主。安德里斯庫說：「大坂直美去年做到了，現在輪到我與這麼多不可思議的冠軍齊名，這對我來說意義深遠。」（譯者：李晉緯/核稿：蔡佳敏）1080318

今年的台灣燈會被譽為史上最美的燈會，落幕至今熱潮未退，第四度加印的「台灣燈會紀念一卡通」，18號一開賣，9000張立刻被搶光，屏東政府決定再加印一萬張，縣府發言人黃建嘉並且透露，未來計畫推出「海之女神」版的一卡通。（溫蘭魁報導）屏東縣政府與一卡通公司推出的2019台灣燈會紀念版一卡通，採用的是台灣燈會的主視覺，屏東縣長潘孟安說，原本縣府要求一卡通公司製作一萬張，但是，一卡通公司以之前的經驗，擔心會賣不完，沒想到，一再追加，第三次加印3500張，在燈會現場一個半小時賣光光，第四度加印了9000張，18號開賣，結果，網路預購的6000張，三小時之內搶購一空，現場販售的3000張也在70分鐘之內完售，潘孟安高興又不捨現場購買的民眾頂著大太陽排隊，於是打電話給一卡通公司，爭取再加印一萬張，屏東縣政府發言人黃建嘉說「謝謝大家對台灣燈會一卡通的支持，一卡通我們就用這次燈會的主視覺，已經第四版了，持續我們有跟一卡通公司那邊做溝通，他們總共會再追加一萬張，所以第二波應該是三月底就會來。」黃建嘉並且透露，未來也計劃再推出「海之女神」版的一卡通「除了主視覺以外，有可能來做海之女神版的一卡通，而且會有兩個版本，一個是白天，一個是黑夜，因為兩個都很漂亮，所以很難取捨，所以，白天黑夜都做。」黃建嘉表示，由於要克服印刷技術，呈現海之女神最美的效果，因此，推出時間還無法確定，請民眾拭目以待。（資料照片：溫蘭魁攝）

中職熱身賽今(19)日統一獅與富邦悍將在斗六開打，由土投王玉譜出戰洋投伍鐸，儘管富邦先拿下領先優勢，但統一打線緊咬比數，悍將靠著捕手林宥穎屢次打擊建功，最終富邦以6:4擊敗統一獅。富邦首局就有得分攻勢，陳品捷首打席就安打站上二壘，隨後胡金龍滾地球讓獅隊發生失誤，悍將跑回第1分，2出局之後林益全的安打再添1分。不過統一獅隨即靠著二、三局的攻勢，其中包括郭阜林的陽春砲，將比數超前。遭到逆轉的富邦，3局下從胡金龍的保送開始，再次發動攻勢，蔣智賢、高國輝安打將比數追平，2出局二、三壘有人時，捕手林宥穎挺身而出，敲出左外野方向安打，送回2分，比數5:3。6局上獅隊也發動攻勢，蘇智傑一上來就送上三壘安打，郭阜林在後也選到保送，雖然高國慶擊出游擊方向滾地球形成雙殺，不過也送回1分，雙方差距拉到一分而已。眼看獅隊就快追平，7局下林宥穎再度挺身而出，統一換尚王鏡銘之後，遭李宗賢、高國輝安打，于孟馗選到保送形成滿壘，林宥穎再以高飛犧牲打，打回1分保險分。拿到兩分領先，富邦9局派出陳鴻文關門，只不過他在2出局後又出現狀況，先被陳鏞基安打，再向陳重羽投出觸身球、羅國龍四壞形成滿壘危機，此時富邦緊急派出倪福德救火，所幸及時三振掉陳傑憲，才順利保住勝利。更多 NOWnews 今日新聞報導 中華職棒／林宥穎包辦3打點爆發 富邦熱身賽漂亮收尾 中華職棒／中信兄弟主場周三制服日 學生外野免費入場 MLB／破天荒！今年大都會台灣日 邀網紅蔡阿嘎開球

精神科醫師：鋒頭被搶就抓狂，安佐超自戀。孫安佐被美國聯邦監獄放人返台後，不料立刻變成「小太陽」，一躍成為網紅，Youtuber有20萬人訂閱，被網友譽為「新少女殺手」，看他影片「台女都濕了」，被關看似很慘，但「翻紅了，值得了」。 精神科醫師楊聰財以類似案例分析這種「小太陽」性格說，一般人歷經大難會「韜光養晦」，但如果一昧「不收敢放」只想搶人目光的個性是「自戀，自以為屌」，如果場子非他控制，就會抓狂。壹週刊發現，有研究指出，如同連續殺人犯犯案後寄信給媒體「邀功」，是為了搶目光；若警方誤植為其他兇手，這位殺人狂就大怒。 孫安佐在影片中說自己在聯邦監獄很多人「罩」。孫安佐上「不要鬧工作室」談在美坐牢經驗，「見笑事」他覺得很屌。楊醫師解析，這種自以為是別人的「太陽」的個性，是「自戀狂」表現，若加上奇特境遇，如破天荒進聯邦監獄，自戀程度會更誇張。這應也解析了孫安佐在賓州法院喊「我只想看動漫」，說是不想讓外界擔心，但其實在自戀心態下，他反而自豪「所有人目光都在我」。 楊聰財醫師指出，類似個性的養成有其「外歸因」，家長的寵溺就是「外歸因」，「成長過程中，明明是自己不對，家長硬說是別人的錯，是別人壞壞，久而久之，問題都是別人的，只有自己是對的。」 如此性格養成結果，是目中無人，天下只有我；如果有事，家長撐腰、擦屁股，說白了，就是被慣壞。 精神科楊聰財醫師解析自戀狂是自以為太陽，大家都要跟著他轉。孫安佐被遣送回台時的笑容。實際例子上，像孫安佐被媒體追問慘敗館長拳頭「心得」，他就勃然大怒，翻臉不暖男了，楊醫師分析主因：「類似情況常發生在自戀狂身上，他拍片有主場優勢，滿足『自戀慾』，但一被記者追著問，場子變不是他主導的，他當然生氣。」孫安佐帶女網紅到學校講「尻尻」（打手槍）話題，也是出於「自戀慾」，「喜歡標新立異，喜歡被膜拜，不知天高地厚，以為自己是太陽大家都跟著他轉，所以觸及主流底限，甚至根本分不清楚底限，往後他的爭議可能會更多。」 楊醫師說，當初他一回台就應該由家人協助，在他本人自願改變認知的情況下，經過專業協商調整並非「地球跟著我轉」的心態，他往後的人生才會更順利走下去，但他現在可能「江山易改，本性難移」，擔心他日後一旦遇到挫折，會跌到谷底。（撰文：李筱雯、宋志民、黃識軒 圖片：壹傳媒資料庫、網路）更多壹週刊新聞●〈本性難移1〉孫安佐找18禁網紅入校問手槍 校方抓狂●〈本性難移2〉孫安佐當網紅自High 學校下令不准穿制服●〈本性難移3〉孫安佐門口又現槍 情人節私會老濕姬●〈本性難移5〉名氣已超過父母 孫安佐是這樣紅的 被媒體追問的孫安佐失去主場優勢，旋即垮臉狠虧記者。帶女網紅到學校大談自慰，這種無底限符合自戀狂特徵。